首页>技术> 正文

熬夜睡眠不足的危害

2023-04-29 05:58:34 来源:医联媒体


【资料图】

熬夜睡眠不足通常会导致记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱等危害。

1、记忆力下降:熬夜会使脑细胞不能充分休息,患者会出现反应迟钝、注意力不集中和记忆力减退等现象。

2、内分泌失调:熬夜睡眠不足会造成荷尔蒙分泌不足,长时间熬夜会导致内分泌紊乱、口腔溃疡和烦躁易怒等。

3、神经衰弱:熬夜会影响大脑皮层的休息,会引起神经衰弱,导致浑身乏力、难以入睡、头痛等。

除此之外,还会增加心血管疾病发生的风险等。建议患者应保持规律的作息,适当锻炼可以提高睡眠质量。

关键词:

上一篇:秘锋管理系统接入人工智能!商协会背靠小云AI开启高效创作-环球播报

下一篇:最后一页

  • 资讯
  • 业界
  • 行情